引 用 ： Kawamura, T., Okubo, T., Sato, K., et.al Glycerophosphocholine enhances growth hormone secretion and fat oxidation in young adults. Nutrition, 2012. 28(11-12), 1122–1126.

摘要翻译：
目的：α-甘磷酸胆碱（α-GPC）作为乙酰胆碱前体，可经胆碱能-儿茶酚胺途径刺激生长激素（GH）释放并促进脂解。本研究探讨单次α-GPC摄入对健康男性青年静息GH分泌及脂代谢的急性影响。

方法：8例健康男性（25±1岁）在双盲随机交叉设计中分别摄入1000 mg α-GPC或安慰剂。于基线、服药后60 min及120 min采集空腹血样，检测GH、游离胆碱、游离脂肪酸（FFA）及酮体（乙酰乙酸、3-羟基丁酸乙酯）水平。

结果：α-GPC组血浆游离胆碱于60 min及120 min显著升高（p＜0.05）。GH在60 min达到峰值，较安慰剂显著升高（p＜0.05）。120 min时FFA及酮体水平显著增加，血糖无显著变化。

结论：单次1000 mg α-GPC可迅速升高血浆胆碱水平，刺激GH分泌并增强肝脏脂肪氧化，提示其作为急性代谢激活剂的潜在应用价值；仍需扩大样本以验证剂量-效应及安全性。

文章核心内容：单次大剂量 α-GPC 迅速刺激 GH 分泌并促进脂肪氧化，具备急性代谢活化潜力，可用于赛前“激活”或减脂周期支持。